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夏天坐月子=酷刑?这才是坐月子的正确打开方式
发表日期:2019-08-03 10:31
 
    说到夏天坐月子,大家脑海里浮现的一定是“闷热”“上火”“崩溃”……
    的确,遇上大热天,心情烦躁不说,家里老人往往有很多月子禁忌要产妇遵守。很多产妇面对一些“老规矩”,听了受罪,不听又怕真的落下月子病。

    那么究竟哪些是谣言哪些是科学?

 
    传统坐月子讲究一个“捂”。产妇在坐月子期间是不能受风着凉的,即便在炎热的夏季,也要盖着棉被紧闭门窗,更别提开空调了。
    其实这样的做法会增加产妇中暑风险,并且高温缺氧环境更利于病菌繁殖,不利于产妇伤口愈合。
    在月子期间,新妈妈确实是不适合受凉吹风,只要注意不让空调对着孕妇直吹,可以选择开空调适当降温。室温保持在20-26度为宜,更适合产妇的恢复。
 
坐月子期间不能洗头洗澡?

— 谣言!—
 
    坐月子期间不能洗澡、洗头,老了会头痛!大概是被误传最多的一个谣言了,就连很多明星都纷纷“躺枪”。
    实际上,月子里往往会比平时出更多的汗,因为要把怀孕时增加的血容量统统排出去。而且加上要排恶露,会阴的清洗也变得尤为重要。在月子期间更要注意个人卫生。否则真的会增加产褥感染的风险。
    最好的办法就是洗淋浴,及时擦干身体。保持身体清洁,不易引发月子病。


月子里不能吃盐?
 

— 谣言!—
 

    产妇在坐月子期间要忌口的东西确实很多,比如要忌辛辣刺激、忌油腻冰凉等。

    但是传统习俗里说产妇在月子里不能吃盐,大错特错!

    在月子期间,产妇的排汗量和尿量普遍都会增大,如果不补充盐分,有可能会造成电解质失衡,在这种情况下,盐分的补充其实非常重要,适当放盐口味清淡即可。

    正确的坐月子方式应该是传承传统文化的同时,以科学作为指导,这样才能让产妇身体快速恢复,让宝宝健康成长!
 

    孕妈妈们有听过哪些月子谣言呢?可留言分享下哦。